Routine

Una routine di 5 minuti può rendervi la giornata migliore

Il primo consiglio? Allontanate dal letto la sveglia

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Alzarsi dal letto la mattina è uno degli "esercizi fisici" più difficili della giornata. Svegliarsi e sentirsi pronti per affrontare un lung...Continua a leggere su radio 105

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